Psychosomatische fysiotherapie
Heb je last van lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak? Voel je je gespannen, uitgeput of constant "aan"? Psychosomatische fysiotherapie helpt je om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. Zodat je weer ruimte voelt om te ademen, te bewegen en te leven.
Wat is psychosomatische fysiotherapie?
Psychosomatische fysiotherapie is een erkende specialisatie binnen de fysiotherapie. De therapie richt zich op klachten waarbij spanning, stress of emoties een rol spelen in het ontstaan of in stand houden van lichamelijke klachten. Denk bijvoorbeeld aan vermoeidheid, pijn, een verstoorde ademhaling of een gevoel van constante onrust.
Door middel van o.a. gesprekken, ervaringsgerichte oefeningen, aanraking, meditatie en ademhalingstechnieken leer je luisteren naar je lichaam. Je ontdekt wat spanning oproept en hoe je deze spanning kunt verminderen en wat nodig is om tot herstel of verandering te komen. Zo kun je leren wat je lichaam en geest nodig hebben en hoe je op een gezonde manier met spanningen om kunt gaan.
Voor wie is deze therapie bedoeld?
Psychosomatische fysiotherapie is geschikt voor mensen met:
Stressgerelateerde klachten
Zoals gespannen spieren, hoofdpijn, slecht slapen, een vol hoofd of gejaagd gevoel.
Stressgerelateerde klachten
Zoals gespannen spieren, hoofdpijn, slecht slapen, een vol hoofd of gejaagd gevoel.
Chronische pijn of vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak
Bijvoorbeeld rugpijn, nekklachten, spierpijn of een voortdurend uitgeput gevoel.
Chronische pijn of vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak
Bijvoorbeeld rugpijn, nekklachten, spierpijn of een voortdurend uitgeput gevoel.
Burn-out of emotionele uitputting
Als je over je grenzen bent gegaan en lichamelijk én mentaal bent opgebrand.
Burn-out of emotionele uitputting
Als je over je grenzen bent gegaan en lichamelijk én mentaal bent opgebrand.
Problemen met ademhaling of spanning in de borst
Bij hyperventilatie, oppervlakkig ademen of een benauwd gevoel zonder medische verklaring.
Problemen met ademhaling of spanning in de borst
Bij hyperventilatie, oppervlakkig ademen of een benauwd gevoel zonder medische verklaring.
Moeite met voelen of grenzen aangeven
Als je moeilijk contact maakt met je lichaam of signalen van overbelasting negeert.
Moeite met voelen of grenzen aangeven
Als je moeilijk contact maakt met je lichaam of signalen van overbelasting negeert.
Vastgelopen (trauma gerelateerde) processen
Bijvoorbeeld aanhoudende spanning, onrust of emoties door gebeurtenissen uit je verleden.
Vastgelopen (trauma gerelateerde) processen
Bijvoorbeeld aanhoudende spanning, onrust of emoties door gebeurtenissen uit je verleden.
Hoe werkt het in de praktijk?
Tijdens de sessies bij Anima Movens in Nijmegen werk je aan het bewust worden van je lichaam en de signalen die het geeft. Dit gebeurt onder andere door:
- adem- en ontspanningsoefeningen
- bewegingsoefeningen afgestemd op jouw situatie
- gesprekken die inzicht geven in het ontstaan van je klachten
- leren herkennen van spanningspatronen
- oefenen met grenzen voelen en aangeven
- leren herkennen van onderliggende belemmerende factoren d.m.v. aanraking en innerlijk luisteren
Alles in jouw tempo, met ruimte voor wat er op dat moment speelt.
Wat levert het op?
Veel cliënten ervaren meer rust, energie en veerkracht. Ze herkennen eerder wanneer spanning oploopt en weten beter wat ze dan kunnen doen. De lichamelijke klachten nemen vaak af, maar belangrijker: je krijgt meer grip op jezelf en je leven.
Psychosomatische fysiotherapie helpt je om weer vertrouwen te krijgen in je lichaam en om met meer zachtheid naar jezelf te kijken.
Waarom kiezen voor Anima Movens?
Bij Anima Movens krijg je persoonlijke aandacht en tijd. Wilbert Roelofs combineert zijn kennis als psychosomatisch fysiotherapeut met verdieping in Focusing — een unieke methode om via het lichaam tot inzicht en herstel te komen. Zijn aanpak is rustig, respectvol en afgestemd op jou als mens.
Je hoeft het niet alleen te doen. Hier is ruimte om te onderzoeken, te voelen, te helen.
Wil je ontdekken of psychosomatische fysiotherapie iets voor jou is?
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we naar jouw situatie en wat je nodig hebt.